Les sorties de Pédalator 
Saison 2020

 
DATEActivitéNotesDistance (km)TempsV.Moy.
(km/h)
FC
Moy
Max
CAD
Moy
Max
Puiss.
Moy
Max
Dénivelée (m)CUMUL (km) DonnéesCUMUL distance par vélo (km)
HTGARMIN
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TotalRouléHTGARMIN
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ROUTEVTTPOLARTraces GPSHTFOILTITUS OPEN ORBEA
Occam-TR
PIVOT
MACH6
S 28/03H.T.Confinement Covid19 - Day#12 / Realaxiom - Realaxiom - TDF Carcassonne (01:00:01)
Beau temps dehors, mais enfermé rester tu devras, surtout que le virus redouble d'intensité dans le Nord; mieux vaut rester enfermé...
32,692  01:00:0101:03:3732.7 83
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+324    774,3505,04 Strava149,893774,3S1170127,7283,74
J 26/03H.T.Confinement Covid19 - Day#10 / Realaxiom - Realaxiom - TDF Carcassonne (00:45:11)
Besoin de me dégourdir les gambettes après la journée de HomeWork passée assis devant le PC.Va falloir trouver d'autres vidéos pour notre H.T. ELITE, car avec les 2 que j'ai on tourne en rond
26,819  00:47:51:3900:47:51:3935.6 85
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+233    774,3505,04 Strava117,201774,3S1170127,7283,74
M 24/03H.T.Confinement Covid19 - Day#8 / Realaxiom - Col de la Madeleine
Pas mis le nez dehors du w.e., la forêt si proche n'est plus accessible qu'aux animaux, Snif.
Échauffement 8'34", puis montée régulière en 32'25", moins pire que samedi, ensuite retour au calme 7'04. Mise en route difficile; la musculature générale s'encroûte...
10,596  00:48:0200:48:0219.6 69
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+748    774,3505,04 Strava90,382774,3S1170127,7283,74
S 21/03H.T.Confinement Covid19 - Day#5 / Realaxiom - Col de la Madeleine
Premier week-end a devoir rester enfermé, sûrement pas le dernier...au moins le ciel est gris dehors; c'est moralement plus supportable.
Une heure de pédalage, pour maintenir une activité physique en empêchant ma balance d'arborer son narquois sourire hivernale.
Échauffement pour virer le début de courbatures de ma reprise en footing d'hier, puis montée régulière en 32'48", puis retour au calme 17'. Photo
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+748    774,3505,04 Strava79,786774,3S1170127,7283,74
M 18/03H.T.Confinement Covid19 - Day#2
Realaxiom - TDF Carcassonne  : velocidad
Dur de reste enfermé quand le beau temps est de retour,
besoin de faire de l'exercice après deux jours de TéléBoulot sans sortir
23,27  00:41:3400:41:3433.5 95
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+210    774,3505,04 Strava69,19774,3S1170127,7283,74
D 15/03VTTCovid-19 continue de s'étendre sur la France, ce matin la route était quasi  déserte, du coup des Conards-au-virus roulant à tombeau ouvert se sont explosés sur l'A86; on y a vu une Mercedes broyée, un gars au sol sous un drap, plusieurs rails détruits. En repassant plusieurs heures après, il y avait bouchon suite aux travaux de remise en état. Afin d'éviter de choper ou diffuser le virus, Mary a annulée la sortie prévue avec un groupe de copains en forêt de Fontainebleau ; décision mal comprise par la jeunesse, mais nous les vieux sommes plus sensible à cette saloperie, Mary avec sa bronchite et moi en tant qu'asthmatique. Il faut savoir faire des sacrifices et mettre de coté sa petite personne pour que les choses reviennent plus vite à la normale. Du coup pour profiter d'une météo clémente on a été roulé en Duo en partant de Barbizon, scène étrange où tu vois tes copains à 50m sur le même parking sans pouvoir leur serrer la pince. On en a profité pour faire de l'exploration sur des secteurs méconnus, voir inconnus, mais la Bikette n'avait pas le moral. On a bien fait; c'était la dernière sortie VTT avant le confinement, suite évidente que mon Boss m'annonçait dès ce dimanche soir. 19,4 05:11:1703:37:405.7    +548-515  774,3505,04 Strava45,92774,3S1170127,7283,74
S 14/03ROUTEAlors que Covid-19 étend ses tentacules, déstabilisant consumériste & Mondialisme dont l'argent virtuel s'évapore au fil des jours, annulant au fur et à mesure nos objectifs et rendez-vous VTT favoris de début de saison, préserver sa santé par une bonne hygiène de vie en gardant la forme grâce à l'activité physique -au dehors- est de plus en plus d'actualité, donc va rouler. Tour habituel bosselé en Vallée de Chevreuse, toujours bien humides, un peu de vent sur la plaine pour pas aider. Quelques gouttes sur le casque, puis une petite averse de pleuviotte en haut des 17 Tournants, une autre au retour. Jambes moyennes. 68,9 02:32:3227.12     +673-671+665-675774,3485,64 Strava45,92774,3S1170127,7264,34
S 07/03VTTDe retour aux voitures, Nico s'en retourne, nous repartons pour une micro boucle rechercher une descente. Au retour on retrouve la bande des ElÖdieux devant la binouze 3,74 00:59:16      +100-98  705,4485,64  45,92705,4S1170127,7264,34
Beau temps prévu ce samedi MAIS pluie prévue à mi matinée dimanche, donc on retrouve Nico à Barbizon ce matin pour une grosse journée de Ride avec D+ et technico-ludique au menu sur notre trace agrémentée de nouvelles variantes. La forte Montée en sentier 'Route de la Harde' vers N°12-4 est désormais a éviter (plusieurs gros troncs en travers). Sur la fin dans Cuvier-Chatillon j'essaye une autre trace, mais il fallait rester sur le GR1, on a du se frayer un chemin entre les blocs rocheux. Belle journée, la fatigue est bien là. 39,9 07:02:4405:20:067.7    +1088-1098  705,4481,9 Strava45,92705,4S1170127,7260,6
V 06/03ROUTERTT#2 Envie de rouler en rythme et faire des Bosses pour continuer ma prépa au RDC, de plus la météo est pour une fois dans la semaine clémente ce vendredi, donc roule vers la Vallée de Chevreuse, où marres et fossés dégorgent d'eau, par endroits ça ruisselle en traversant les routes. Jambes un peu moins en forme, moins de facilité à maintenir un train rythmé en bosse avec braquet; le bénéfice des 4 jours en Limousin s'estompe, Snif. En plus du petit vent constant dans le Pif 86,0 03:10:4603:10:0227.0    +936-960  705,4442 Strava45,92705,4S1170127,7220,7
D 01/03VTTRéveil 05:30 pour retrouver à la Croix d'Augat en forêt de Fontainebleau le Boys'Band de Nico et la troupette des ElÔdieux. Nico fait le guide sur une trace un peu plus roulante que d'habitude  en première partie, empruntant le single MBF qui est assez énergivore lorsque on roule vite, bon entraînement aussi ça. Laurent le local prendra ensuite les rennes du guidage pour une session plus technique, permettant de découvrir de  nouveaux passages intéressant version cailloux & racines, parfois à l'envers de ce que l'on a l'habitude de faire. Sur Cassepot on aura croisé les électrifiés Cyril et Myros. Dérapage involontaire sur une racine de travers; je me couche et casse une aile du Edge1030, chiotte. Plus tard je butte en montée et m'écrase la cuisse contre un rocher, ouch, ça me fera boiter au retour. De retour pour midi aux voitures, quelques gouttes tombent, les apprentis-rôti-volant s'en retournent, tandis que nous repartons pour une bouclette coté Mont-Ussy en suivant Laurent, tout le monde passe avec succès une descente de talus encailloutée, la pluie s'invite; il est temps de remonter aux voitures. On aura eu du bol coté météo ce matin, vu ce qui tombait au retour et les marres d'eau éjectées par les voitures... Bonne sortie sympa, j'avais les quilles un peu fatiguées ce matin 24.3 03:56:0502:51:218.7    +557-530  619,4442 Strava45,92619,4S1170127,7220,7
S 29/02ROUTECiel gris et vent bien présent ce matin, ce dernier devant se renforcer dans la journée. On la bien senti, le vélo penchait sur la plaine. Début de parcours habituel vers la Vallée de Chevreuse pour faire un peu de Bosses, avec du braquet, quelques gouttes éparses, mais au croisement D202/Picotière le ciel coté Senlis n'incite pas à s'y rendre; début de retour via Auffargis pour rester à l'abri du vent en traversant les forêts. Seulement 40km au compteur en arrivant aux Mesnuls  donc petite rallonge par Montfort-l'Amaury et Cheval-Mort pour refaire un peu de D+ en remontant par Bazoches. C'est là que ça commence à flotter, horizon ouest bouché, la grosse averse tombe, pluie, grêle, rafale (je dois ralentir et sortir un pied) dans le faux-plat descendant vers la Ferme d'Ythe, presto je file sous le pont de la N12 pour enfiler le GroTex et attendre l'accalmie. Remontée sur Neauphle qui réchauffe, puis redescente frigorifiante vers Les Clayes, pour une chaude douche, avec début d'onglée aux doigts, Brrr. C'était la sortie d'entraînement et renforcement du corps et de l'esprit. 68,2 03:05:1903:00:2423.0    +672-679  619,4417,7 Edge1030
Strava
45,92619,4S1170127,7196,4
M 25/02H.T.Realaxiom - TDF Carcassonne : décrassage pour jambes un peu fatiguées par 4 jours de VTT en Limousin: mode vélocité24,728  00:45:47     +216    551,2417,7  45,92551,2S1170127,7196,4
D 23/02VTTDernier jour de Ride en Limousin, toujours sous le soleil, avec Elo & Charles on rejoint le Singletracks Bike Park de La Jonchère où l'on passera matinée et début d'après-midi à profiter des pistes DH/Enduro du spot: Totem, Trou Normand, Voie Blanche, Ragondin, en remontant chaque fois à la pédale bien sûr, jusqu'à ce que les filles soient cuites. Les pistes ont été bien améliorées, de nouvelles sections ont été rajoutées. 27,5 06:11:46      +1222-1216  551,2417,7 Strava21,192551,2S1170127,7196,4
S 22/02VTTDépart 08:06 du gîte de Sauvagnac avec Elo & Charly, pour refaire la boucle est du tracé 85km de la Granit'Montana 2019, toujours accompagné d'un beau soleil embellissant les paysages forestiers  matinaux. Chouette tracé, plus physique et technique, surtout la première moitié. Les organisateurs de la Granit' ont fait un super boulot en remettant en état, avec améliorations, certains sentiers qui avaient disparus en aout sous les coupes forestières aux Abaux. On a même testé une amélioration ludico-technisue d'un sentier. Les gambettes vont de mieux en mieux avec ce régime D+. 36,4 08:33:46      +1892-1897  551,2390,2 Strava21,192551,2S1170100,2196,4
V 21/02VTTDépart 08:28 de St-Sylvestre pour refaire la boucle ouest du tracé 85km de la Granit'Montana 2019, sous le soleil par un petit 1°C (j'ai gratté le pare-brise). Sol parfois trempé des pluies récentes, s'asséchant. Toujours un plaisir de retrouver ces sentiers, ces rochers couverts de mousse au vert bien tendre en cette saison humide, ses petites descentes techniques et nombreux franchissements, récompense des efforts effectués en gravissant de nombreuses bosses. Un chemin défoncé par les engins forestiers après une des nouvelles descentes menant au ruisseau avant Chabannes. (45º59.196'N  001º20.758'E), on marche 100m pour retrouver le sentier. Le récent coup de vent a laissé des traces dans les forêts; un arbre en travers dans la descente de St-Sylvestre, un second à la remontée en single sur Chedeville. Pas de coupe forestière sur les sentiers, mais liaison entre la route de  Grandmont à St-Sylvestre par le Mogot à éviter: travaux d’adduction = chemin labouré tout du long par gros engin; on s’y enfonce par endroit. 40,4 08:29:06      +1702-1702  551,2353,8 Strava21,192551,2S117063,8196,4
J 20/02VTTArrivés à midi sur Sauvagnac pour 4 jours de VTT dans les Monts d'Ambazac, on pose les sacs puis on part rouler sur une partie du tracé 100km de la Granit'. Jolie boucle vers le Puy du Guet, puis passage sur quelques pistes du Bikepark de La Jonchère. En remontant vers Grand Puy, on évite par sa droite sur 50m une parcelle maintenant barrée par un barbelé (46º00.656'N 001º27.374'E). Remontée au gîte de Sauvagnac par le ruisseau de Noueix. 23,4 04:46:39      +1212-1212  551,2313,4 Strava21,192551,2S117023,4196,4
D 16/02ROUTEDépart du Mans (72) à 07:27 pour pas rentrer trop tard pour le déjeuner en famille, le jour commence à se lever un peu plus tôt maintenant, Chic. La tempête Dennis s'approche donc ça souffle bien, vent assez constant avec des rafales faisant pencher le vélo, mais pas encore assez fortes pour envoyer voler un léger Pédalator. Circuit montant vers Ségrié au Nord-ouest, auquel  j'enlève la bouclette sans intérêt passant par la Pingauderie (route à crevaison, en gravillons). Vent dans le dos à l'aller, de coté et parfois de face au retour, mais la campagne Sarthoise vallonnée offrant très souvent des routes bordées de talus de terre, de bosquets, de petit bois, le vent ne se ressent pas trop. On le chope plutôt sur les bouts de grosses routes, évités au maximum sur ce parcours. La sortie récente Vexin m'a fait du bien; je monte toutes les bosses en braquet sans faiblir, rouler vent dans le pif ne me dérange pas non plus, mais la vraie soufflerie était plutôt prévue cet après-midi. 98,3 04:45:1004:34:2321.0    +1342-1329  551,2290 Edge1030
Strava
21,192551,2S11700196,4
S 15/02ROUTEDe retour au Mans (72), rendez-vous le matin donc sortie en début d'après-midi sur le circuit habituel des petites routes Sarthoises vers Champagné, St-Mars-la-Brière, raccourci en passant par Montfort-le-Gesnois, puis rallongé par une bouclette vers Yvré-l'Èvêque en remontant sur Le Mans. Vent du sud donc pas froid 67,0 2:53:1902:49:1124.0    +667-650  452,9290 Edge1030
Strava
21,192452,9S11700196,4
D 09/02VTTPoint de répit pour jambes fatiguées; départ de Lévis-Saint-Nom avec Matthieu et Julien pour un tour de Up& Down en Vallée de Chevreuse, débutant par une de nos dernières descentes récemment dégagée, puis en passant par Choisel dévaler la DH au pierrier, le terrain est un peu plus crado-gadouilleux en remontant le single longeant le Parc de Dampierre, puis dans la redescente sur Fourcherollles c'est mouchetage du sol au plafond garantie. Retour sur Maincourt où les jeunes rentrent aux voitures, encore deux petites montées pour atteindre les 1000m et se faire une de nos descente, puis celle de la Maison du Garde. Mal aux cuissots dans les bosses raides. Les coups de vent de la tempête Ciara en approche forcissent, il est temps de rentrer se mettre à l'abri, suis pas sûr que nos casques soient homologués pour les chutes de grosses branches d'arbres... 34,7 04:15:5803:35:249.8    +1024-989  385,9290 Edge1030
Strava
21,192385,9S11700196,4
S 08/02VTTMal à m'extirper du lit ce matin, encore fatigué de la grosse sortie sur Route d'hier. Petit tour de VTT pour décrasser les gambettes, en rejoignant le spot DH de Pontchartrain pour une séance ludique de virolos et petits sauts. On y retrouve Miros sur son Nucléaire. En repartant il y avait Antoine BIZET, le French' Freestyler. 17,4 02:38:2002:03:258.8    +386-390  385,9255,3  21,192385,9S11700161,7
V 07/02ROUTERTT#1 - Vexin'Tour Baudemont
Beau temps ensoleillé par -3°C au départ, mais les bosses aident vite à se réchauffer. J'en ai chié dimanche sur la 2ème partie de l'Hivernale, alors il faut Bosser le D+ pour espérer s'aligner au Raid'Hard. Petite moyenne, j'essaye de tirer un peu de braquet dans les bosses, mais moins entraîné je dois monter en danseuse là où je passais assis auparavant, mais j'ai quand même avalé Baudemont sans passer le 28. Je sais pas pourquoi, mais la séance canapé qui s'ensuivit fut bonne et le couché anticipé.
 134 07:04:3606:15:1121.8    +2243-2211+2210-200385,9237,9 Egde1030
Strava
21,192385,9S11700144,3
J 06/02ROUTEVéloTaff - Taff2Home  8,200:13:24        +25-60251,9237,9  21,192251,9S11700144,3
ROUTEVéloTaff - Home2Taff  9,4           243,7237,9  21,192243,7S11700144,3
M 05/02ROUTEVéloTaff - Taff2Home  8,2           234,3237,9  21,192234,3S11700144,3
ROUTEVéloTaff - Home2Taff  9,400:18:24        +60-20226,1237,9  21,192226,1S11700144,3
D 02/02VTTL'Hivernale VTT.
Réveil 05:15 pour la première rando VTT de l'année, figurant au Top 3 de nos incontournables Franciliennes, et surtout un bon entraînement physico-ludique pour la suite de la saison. VTT peut aussi dire "Vélo Tout Temps", en ce sens la météo prévoyait le mode douche pour ce matin, semant une fois de plus la débandade dans le troupeau des fiottes , mais fidèles au rendez-vous nous étions, parés de pantalon étanche, sur-chaussures, veste Gore-Tex. Finalement ce n'est que bruine au départ, puis plus rien pour une belle matinée où il faisait même trop chaud sous cet équipement. Départ entre 07:50 et 08:00 pour le Pédalator, avec la loupiotte, je reviens puis double deux gars, il n'en restera qu'un devant roulant mieux que moi. Le parcours ludique est toujours aussi jouissif, foisonnant de singles sablonneux se tortillant entre roches et mousses vert tendre. Malgré les pluies récentes le terrain est correct, ça glisse toute même bien dans certaines descentes dont j'en passerais 99,9% sur mon TITUS 26"x2.10" 9v  qui a repris du service.
De nouvelles jolies variantes viennent agrémenter le tracé 2019 déjà bien abouti, en particulier autour du Rocher du Paradis avec une nouvelle descente sympa. J'ai bien roulé sur cette première partie, mais avec moins d'entraînement dans les gambettes j'accuse un coup de moins bien après le single du Paradis et le 1er ravito en bas de la Aïe-Aïe-Aïe est bienvenu, où j'apprécie le gâteau de riz. Je repars vers le Mont Sarrasin où l'on va cette fois tournicoter enter les roches sur un nouveau passage remontant sur le GR. La partie 'plate' de 11 km qui suit n'est pas reposante, le terrain parfois gorgé d'eau  freine la progression, certains chemins martelés aux créneaux de tracteur secoue l'arrière de mon SR, bref lorsqu'arrive la partie "à partir de maintenant ça monte et ça descend", mon rythme chute et j'ai cette année du mal à terminer certaines bosses plus pentues, je me vois même pousser sur le haut dans l'Estoril, là où je passais assis sur le Bike, Ya encore du boulot avant de pouvoir descendre dans les P.O faire le Raid'Hard ! Trois crosseux 29" m'ont rattrapés et distancés, puis un premier électrique (ne pédalant quasi pas dans les montées; c'est plus de l'assistance à ce stade, mais de la mobylette). J'accuse un nouveau coup de moins bien et j'apprécie le 2ème ravito où je pause plus longtemps que d'habitude. Les bosses s'enchaînent, les descentes glissantes aussi, parfois mode surf mais toujours sur le VTT, un pied de sorti au cas où. Trois jeunes électrifiés me reviennent dessus, bien éduqués ceux-là ne font pas le forcing dans le haut de bosse où j'essaye de passer dans le gras , ouf j'y suis arrivé, je me pousse de coté pour les laisser passer, je vois leurs gros pneus patiner, trop de couple, labourant le terrain...un dernier assisté, ce sera le dernier à me passer, plus personne ne me reviendra dessus par la suite. Je me traîne. Au niveau de la Roche du Diable au lieu de continuer tout droit sur le chemin, on étrenne une nouvelle descente ludique dans la tourbe, entre rochers, puis remontée en sentier. On revient vers Larchant, Là un panneau indique "dernière Bosse, courage" mon c..l oui.. On remonte un large chemin emprunté par le GR13 pour aller pécho le 'sublime single final', certes bien joli, mais pas de tout repos, comportant plusieurs Toboggans où il fallait savoir "lâcher les freins pour remonter en face", de petites descentes sympathiques, une descente de butte glissante bordée d'une corde où je suis encore passé pédibus (Zip, Paf !) et une sortie différente de l'habitude. On revenait alors sur le parking à l'entrée de Larchant, pour la dernière montée/descente. Je me force à la faire, entraînement oblige, mais je dois pousser avant le haut pris de crampe  à la cuisse, Allez, dernier single descendant pour s'en récompenser, deux chemins et me revoici au départ, il est 12:30 (3/4 d'heure de plus que l'an dernier), je stop le GPS... ben non le con j'ai oublié de le démarrer, trop pressé de partir. Pô Grave, j'en ai chié mais bien profité comme d'hab. J'attends un peu pour Karsheriser le TITUS, puis je file me changer, trempé le gars. Je profite ensuite de la soupe à l'oignon (de la vraie), du vin chaud et du sandwich pâté, puis j'attends le retour des autres. Je verrais Nico, puis Jo arriver, puis longtemps après Mary, Charles, Elo et Arnaud. Une tâche d'huile a coulée sur 3m depuis le camion de Charles...je l'emmène sur l'A6 chercher 2 bidons d'huile, puis on revient sur Larchant. Il est temps de rentrer, tardif donc du Parisien sur la route. La météo nous a épargnée, finalement le terrain était bien plus praticable que prévu, on a donc bien profité de cette nouvelle édition de l'Hivernale VTT toujours aussi bien organisée par les Blaireaux.
 47 04:30:00
04:40:00
 10.5    +1144-1181  216,7237,9 Egde1030
Strava
21,192216,7S11700144,3
S 01/02VTTFaignantage au lit en attendant que la pluie passe, puis petiot tour VTT de tournage de gambettes aux environs, terrain détrempé, fossés bien remplis. L'Hivernale demain sera... 23,4 02:10:30      +264-284  216,7237,9 Strava21,192216,7S7000144,3
D 26/01VTTRedoux et donc brouillard ce matin, dans l'air et sur les lunettes, au départ de la Ferme du Manet où l'on retrouve les copains et la bandes des Coiffeurs qui nous accompagneront au début de sortie. Échauffement par le 'single du Manet' puis direction Port-Royal pour quelques Up & Down. 22,1 02:50:2702:16:299.9    +464-467  216,7190,9 Egde1030
Strava
21,192216,7S46,600144,3
S 25/01VTTDépart au jour levant de Gambais où l'on retrouve Nico, il fait presque -3°C, un peu de givre sur la végétation, mais on va vite se réchauffer avec la succession de montées/descentes du secteur. C'était mieux de faire du VTT ce matin plutôt qu'aller se glacer sur la route. Bonne préparation pour l'hivernale sur ces sentiers et chemins sablonneux, avec de bonnes bosses, un peu de roulant, des descentes en flow sur sentier, le sol est parfois encore un peu gelé en surface. 46,6 04:14:0803:45:1212    +1002-1003  216,7168,8 Strava21,192216,7S46,600122,2
D 19/01VTTDépart 08:08 de Dampierre , le jour se lève, la campagne est givrée et il fait presque -4°C, on a monté les lumières mais je l'éteindrais au bout du premier kilomètre. Direction Maincourt pour valider la dernière DH qu'on a ouverte, on dérange 2 jeunes cerfs, puis retour rapide par la route vers Dampierre où l'on retrouve Xav, Pat', les ElÖdieux et leur bande de potes. On part pour un tour VTT destiné à faire du D+ et un peu de Technique, par St-Forget, Choisel et ses DH, un peu de roulant, puis on revient vers les Vaux de Cernay via Senlis. Retour vers Maincourt pour enchaîner nos deux dernières DH. Les forces en présence ont leur compte, donc retour aux voitures pour manger la galette et boire un peu de cidre. Bonne matinée sous le soleil, pas eu le temps d'avoir froid. Le terrain est encore gadouilleux par endroits, mais rus et ruisseaux ont repris leur débit normal. 42,8 06:24:3704:42:149.3    +1212-1233  216,7122,2 Strava21,192216,7S000122,2
S 18/01ROUTEBonne sortie VTT prévue demain, du coup ce matin c'est Samdi'Tour cool, version un max de plat en minimisant le D+, direction Epône puis retour via Arnouville-lès-Mantes, sous un beau soleil et un peu de fraîcheur. 56,2 02:29:2702:24:0723.0    +482-483+435-420216,779,4 Edge1030
Strava
21,192216,7S00079,4
D 12/01H.T.Realaxiom - Col de la Madeleine
Montée en 31'54", soit 10" de plus = Bof.
Retour au calme ensuite
10,596  00:31:5400:31:5419.9  296
456
+748    160,579,4  21,192160,5S00079,4
D 12/01VTTRéveil 06:30 pour rejoindre Cernay-la-ville où l'on retrouve Xav et la bande à Nico. On part de suite dans la descente du Petit Moulin pour rejoindre les secteurs sablonneux des Vaux de Cernay. Même sur les hauteurs le terrain est gras; il a bien plu ces derniers temps. Mal aux jambes ce matin, les raidillons passent quand même sur la selle; va falloir que je coure un peu et fasse une petite cure de Fe. Ateliers techniques, Xav trouvent de nouveaux défis sur les rochers, on se fait plusieurs Up & Down pour profiter des descentes, ça glisse un peu plus que d'habitude et la descente aux racines se détériore de plus en plus vers le bas. Content j'ai passé en enroulé un rocher que j'évitais dans une des descentes. Bonne matinée avec les potes, pas besoin de laver le Bike. 20,4 03:45:0702:43:407.7    +695-703  160,579,4 Strava10,596160,5S00079,4
S 11/01ROUTENous rejoignons St-Cyr en vélo pour nous joindre aux YPRL avec lesquels nous allons suivre leur parcours N°522 nous menant via St-Léger-en-Yvelines jusqu'à Condé-sur-Vesgre. Retour par Grosrouvre et Boissy-sans-Avoir. Parcours assez plat roulé sur rythme tranquilles. La fraîcheur est revenue, presque -1°C au GPS, ressenti augmenté par l'humidité lors des traversées de forêt. 85,7 03:40:4703;26;4625.0    +614-611  160,559 Edge1030
Strava
10,596160,5S00059
M 07/01H.T.Realaxiom - Col de la Madeleine
Restes de la sortie VTT de dimanche encore dans les cuissots, donc difficile de tirer du braquet = plus souvent en danseuse ou moulinage. Montée en 31'35". Retour au calme ensuite
10,596  00:37:0100:37:0020.1 72
107
299
465
+748    74,859  10,59674,8S00059
D 05/01VTTRéveil 06:00 pour rejoindre la Forêt de Montmorency où les hululements de chouettes nous accueillent dans la nuit finissante. Nico, Mathieu, Joseph, Elo et Freddy nous y rejoignent, première sortie de VTT de l'année en leur compagnie. Bikette a prévue une trace de 40km/1100m constituée de bouclettes avec remontées à bon D+ (compte-double car le terrain est parfois un peu gras, ou sablonneux) récompensées par redescentes sur traces typées Enduro rigolotes, avec sauts, virages, quelques bonnes marches et franchissement rocheux. L'heure tourne, au bout de 28km on rentre directos aux voitures. Une bonne matinée bien sympa, parfaite comme entraînement pour L'Hivernale, avec binouze/Thé/cidre + gâteaux pour s'en remettre. Ce matin j'avais pris le PIVOT pour profiter des descentes et sauts, ça fait les cuissots de traîner ses 12kg avec un gros MAGIC MARY devant. 30,6 03:49:2802:57:0011.0    +867-861  74,859 Strava074,8S00059
S 04/01ROUTESamdi'Tour en mode plat et cool pour garder des gambettes prêtes à faire la bonne sortie VTT de demain. Difficile de rester sous les +100m aux 10km, même en prenant les plats et faux-plats du secteur. Direction Garancière, Montfort, St-Léger, Le-Perray, retour par St-Rémy et Neauphle. Beau temps, presque -1°C en campagne. 74,8 03:24:2503:16:0923.0    +600-600  74,828,4 Edge1030
Strava
074,8S00028,4
M 01/01VTTPremière sortie de l'année à Fontainebleau , en mode reco. Pas bien chaud avec presque -1°C et un plafond de brouillard qui va perdurer toute la journée. 28,4 06:47:1705:28:485.6    +774-763  028,4  00S00028,4

S ou Std : Transmission Standard
c ou Cpt : Transmission Compact

Dernière mise à jour : 28/03/2020