Les sorties de Pédalator 
Saison 2019

DATEActivitéNotesDistance (km)TempsV.Moy.
(km/h)
FC
Moy
Max
CAD
Moy
Max
Puiss.
Moy
Max
Dénivelée (m)CUMUL (km) DonnéesCUMUL distance par vélo (km)
HTGARMIN
Edge 1000
Edge 1030
CS600
CS600X
TotalRouléHTGARMIN
Edge 1000
Edge 1030
CS600
CS600X
ROUTEVTTPOLARTraces GPSHTFOILTITUS OPEN ORBEA
Occam-TR
PIVOT
MACH6
L 22/04VTTDeux demi-journées passée à remplacer le système de freins (plus puissants & progressifs), le cintre (plus large 740), les grips, le plateau extérieur, le BB puis remonter les pneus Enduro sur l'Occam-AM de Mary, la Bikette Piaff alors on sort les Bikes pour une séance Rodage et décrassage en allant traîner du coté du spot DH de Jouars. 22,5 03:07:0002:16:5510    +429407  1075,961079,57  51,71075,96S95,299,1259,3625,94
D 21/04VTTOn retrouve le groupe MTB IDF à Chevreuse pour une sortie bien sympa sous un beau soleil passant par Choisel pour filer vers les Vaux de Cernay dévaler de la descente Technique. Le sol est hyper sec, certains sentiers sont bien ensablés. Malgré les 100km/+2300m d'hier les gambettes répondent de suite et nous permettent de bien arsouiller dans les sentiers, bon exercice de parties rythmées et tirage de bourre pour se préparer à l'Enduro de dimanche. 28,0 04:41:3903:18:5312    +818-800  1075,961057,07 Edge1030
Strava
51,71075,96S95,299,1236,8625,94
S 20/04VTTRéveil 5h15, on rejoint Chevreuse pour un départ 06:53 avec Bikette, objectif refaire du D+ et de la distance en suivant une grosse partie du tracé des 100km de la JR2019. On commence par la boucle terminant par la Madeleine, afin de retrouver les ElÖdieux pour 9h au parking. Première boucle agrémentée de sentiers ludiques, une enfilade de 3 épingles, au bout de 1h55 on est de retour, largement le temps de recharger en eau et d'embarquer les sandwich du midi. On part ensuite tous les quatre sur la suite du parcours qui nous mène au sud-est via Limours, en passant à Briis-sous-Forge l'occasion de découvrir des coins inconnus, d'autres où l'on roule peu, un peu de roulant pour rejoindre des sentiers ludiques, puis remontée via Bonnelles et la forêt de Ronqueux où l'on se rajoute quelques DH du spot local, sauts inside. Elo et Charles rentrent directos sur Chevreuse en haut de la Côte de Cernay, nous continuons en Duo notre programme, en évitant le secteur des Vaux de Cernay où l'on revient rider demain. On suit une partie du tracé de la Cernaysienne puis on récupère le final de la JR avec 2 bonnes bosses. Très belle journée ensoleillée, moult sentiers ludiques ingurgités, les jacinthes sauvages étaient de sortie. 94,698,510:52:3107:38:3212.9    +2307-2282+2045-20301075,961029,07 Edge1030
Strava
51,71075,96S95,299,1236,8597,94
J 18/04ROUTETaff2Home, avec détour par Ergal pour rallonger et remonter par Neauphle  8,200:18:2700:18:2327.0      +30-651075,96934,47  51,71075,96S95,299,1142,2597,94
ROUTEHome2Taff. 11°C  9,400:24:2100:24:2023.4      +65-501067,76934,47  51,71067,76S95,299,1142,2597,94
M 17/04ROUTETaff2Home, avec détour par Ergal pour rallonger et remonter par Neauphle  17,300:38:4500:37:4827.6      +170-2051058,36934,47  51,71058,36S95,299,1142,2597,94
ROUTEHome2Taff. 5°C  9,400:26:0400:25:5821.9      +75-401041,06934,47  51,71041,06S95,299,1142,2597,94
D 14/04VTTDépart à 06:54, au jour levé, avec Bikette en commençant tôt pour éviter les bouchons des premiers sentiers. Marco nous rattrape et file, il compte boucler le 100 bornes de ce ROC TRESPOUZIEN 2019. Une fois échauffé, je pars rouler à mon rythme, sans traîner mais en gérant un 100 bornes avec moins d'entraînement. La température est idéale cette année, petite fraîcheur appréciée (3°C au départ). Je rattrape Marco un peu plus loin, il file dans les sentiers louvoyant descendant, je reviens sur le roulant, à la première longue bosse je m'évade. Kilomètre 28, première boucle spécifique au parcours 100km, guidage GPS désormais, montant par route/sentiers et chemins pour rejoindre la descente Technique de Bimbottes avec ses virages, un peu de pente, du ravinement et des cailloux fuyant; terrains très sec, prudent je perd quand même l'avant et me rattrape d'une main au sol. Ce sera la seule faute du jour. On remonte ensuite au Nord vers Luzec avec un peu de roulant en alternant chemins/sentiers en bord du Lot et un peu de route, Chris est revenu sur moi et je lui file le train tant que c'est quasi plat, il s'évade ensuite à son rythme plus élevé. Début de la remontée sur route pour rejoindre le GR36, Stef est revenu sur moi, il fait le 80km, 1er ravito, puis long cheminement sur la corniche surplombant les méandres du Lot, très beau panorama et joli sentiers avec portions physiques et ponctuellement techniques. On file ensuite vers Mercuès via de beaux sentiers et on arrive au 2ème ravito au bord du Lot. On retraverse le Lot vers Douelle où je remonte sur route pour la 2ème boucle du 100km tandis que Stef continu sur le 80km. Seul au monde dans les sentiers tournicotant dont je reconnais certains via la ligne électrique. Près de Cournou on récupère le parcours 60km, je prends les devant pour la descente. Suit la boucle de Pradine reconnue hier avec Mary, je passerais ses grimpettes sur le vélo cette fois, mais elles usent les guibolles et j'arrive au kilomètre 90 un peu entamé, je dois manger une barre et poser 1 minute au début du joli sentier nous amenant au 3ème ravito, que j'ai trouvé un peu éloigné; bonne pause dévorage et hydratation. Le final est plus 'reposant' avec une partie de chemins roulant que le 29" avale, puis la longue remontée en faux-plat de la Combe du Roc, où je dépasse plusieurs gars au ralenti bien cuits. Revoici la Tour de Trespoux, je termine ce 100km moins cramé que l'an dernier. Bon entraînement pour la Granit' qui s'annonce encore plus corsée... Récupération et collation en papotant avec les amis, je verrais Tib et Auré arriver après avoir bouclé leur 100km. Je me change puis attends Mary qui arrivera après avoir bouclé ses 83km en ayant bien appréciée cette édition. Un peu plus de portions roulantes de chemins & routes cette année, en particulier pour rejoindre le Nord du Lot, mais ça m'arrangeait pour récupérer après les enfilades de sentiers ludiques de Trespoux. Encore une belle édition, avec 1200 participants incluant marche/VTT/Trial, de nouvelles portions de sentiers sauvages, des descentes qui tabassent, et une bonne ambiance. 100102,407:59:5507:24:5413
13.9
    +2855-2861+2565-25901031,66934,47 Strava51,71031,66S95,299,1142,2597,94
S 13/04VTTArrivés sur Cahors sous un beau soleil, après avoir avalé une Pizza on saute dans la tenue et on part rouler sur la boucle de Pradine faisant partie des 100km du Roc Trespouzien de demain, mode cool avec Bikette pour décrasser les gambettes après le voyage. De beaux sentiers, quelques bonnes grimpettes, on n'essaye pas de grimper les plus fortes pour se préserver. On passe ensuite à Trespoux récupérer nos plaques de cadre puis on rejoint l'hôtel pour un repos apprécié 19,820,202:54:0101:59:5810.1    +596-581+555-5251031,66834,47 Strava51,71031,66S95,299,142,2597,94
J 11/04ROUTETaff2Home, avec détour par Ergal pour rallonger et remonter par Neauphle  20,100:47:0900:45:3626.5      +185-2251031,66814,67  51,71031,66S95,299,122,4597,94
ROUTEHome2Taff  9,400:23:5200:23:5223.7      +80-451011,56814,67  51,71011,56S95,299,122,4597,94
D 07/04VTTDe retour aux voiture, on casse la croûte en attendant Pic-Pic, puis on repart rider à quatre, en traversant la vallée pour aller rouler coté Trois-Epis, avec principalement une longue montée en sentier pour rejoindre le sommet du Grand Hohnack (890m) d'où l'on dévale, une fois passé quelques passages bien chaud dans la pente du début, par du bon flow ludique dans le sablon ponctué de points plus technique. J'ai bien fait d'amener le PIVOT MACH6 pour ce w.e. Vosgien 23,0 02:34:3702:20:0810    +856-861  1002,16814,67 Edge1030
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51,71002,16S95,299,122,4597,94
VTTJe rejoins Pierre et Geoffrey au Lycée agricole du Pflixbourg à Wintzenheim (68) à une petite heure de route de Belfort. Nous enchaîneront les montées efficaces sur beaux sentiers via Hohlandsbourg, Trois Châteaux pour faire de belles descentes Enduro fun, avec quelques bons morceaux techniques coriaces de roches et/ou d'engagement, que mes deux Loustics avalent sans souci, je reste parfois sur la défensive et prudent car une heure de légère pleuviotte a rendue certains passages un peu glissant... 24,3 03:25:1603:01:518.2    +1340-1352  1002,16791,67 Edge1030
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51,71002,16S95,299,122,4574,94
S 06/04VTTWeek-end à Belfort (90) pour se re-familiariser au terrain de l'Enduro du Lion. Pendant que Mary fait un stage, j'arpente les sentiers du Salbert sur les pistes typées Enduro et d'anciennes Spéciales, du cool ludique avec sauts jusqu'à du très compliqué; pente + virage + champs de racines, comme sur la Gipsy: ça sera pas commode le jour de l'Enduro... et s'il pleut... 37,63 06:04:5803:58:289.5    +1512-1484  1002,16767,37 Edge1030
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51,71002,16S95,299,122,4550,64
D 31/03VTTLa Cernaysienne 55km (Customisée)
Coupe-vent, veste et manchettes sur le dos avec 1°C au thermomètre, soleil & bosses remonteront vite tout ça. Mary avait été déçue de l'édition 2018, elle a donc préparée des bonus dans le GPS avec la trace envoyée par les organisateurs juste avant 22h. Comme c'est une rando roulante, on ressort les 29"; Mary prend mon Occam-TR et moi l'OPEN. Réveil 5h30, passage à l'heure d'été (non ressenti car les vieux sont réveillés très tôt), on arrive de bonne heure à Cernay-la-Ville. Coucou à Lolo& Rob & Cie, puis départ à 7h34 solo pour moi, Raccoon est déjà parti. Je vais faire tout la rando à bon rythme afin de me préparer pour l'Enduro du Lion et la Granit'. Dès le début au bout du 2ème single on rajoute le 1er bonus en remontant de 50m pour aller choper la descente du Petit Moulin, puis retour sur le tracé officiel que je suivrais jusqu'à Auffargis. Avant cela on aura profité du beau single en dévers du Bois des Gaules (un peu de monde devant bouchonné par Alex), fait une incursion en forêt de Rambouillet sur chemins roulants, traversé une zone débardée sous St-Robert, pour revenir jouer dans les Bois de la Haie de Neauphle sur du single en montagne Russes usant. Ce matin on aura un panel de bon sentiers, des descentes rapides non techniques (mais piégeuses avec bouts de bois éparses), des bosses usantes, parfois fortes, un peu de débalisage donc trace GPS bien utile... Bons ravitos, le 1er à La Tuilerie, le 2ème à la Petite Houssière. Je suis revenu sur Raccoon et après les Buttes d'Auffargis je lui propose une bouclette bonus avec vraie descente, puis avant de redescendre sur le pont de Grandval une descente en sentier plus pentue et sympa que l'officielle. Il suivra ensuite le parcours officiel restant en bas, tandis que je remonte pour aller chercher le sentier en montagne-russe du dessus. Je récupère le parcours officiel après une dernière digression via le gros-chêne, puis dans la boucle du 55km, où l'on empruntait le chouette sentier du Bel-Air, à St-Forget je fais une remontée-descente mais 3 arbres sont en travers, dommage. Retour avec une dernière bonne bosse qui sèche, je ne lâche rien, un dernier sentier pour arriver à 12:00. Sandwich, Coca puis longue pose au soleil en papotant avec les têtes connues, en attendant le retour de Bikette puis du groupe ElÔdieu, on fera la fermeture. Bonne rando, un peu cher à 9€ tout de même.
 59,062,404:25:2704:08:0015.1148
176
   +1455-1458+1295-13251002,16729,74 Edge1030
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51,71002,16S95,299,122,4513,01
S 30/03ROUTEPetit tour cool et plat en Duo dans la campagne printanière pour tourner les gambettes en profitant du beau soleil 55,855,802:43:5502:32:0522    +465-454+415-4101002,16670,74 Edge1030
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51,71002,16S95,240,122,4513,01
M 27/03VTTPetit tour dans le bois avec Bikette pour tourner les gambettes avec séances de maniabilité & Technique. Fatigués, c'est pas gagné 12,5 01:23:3001:10:569.7    129-147  946,36670,74  51,7946,36S95,240,122,4513,01
M 26/03ROUTELongchamp du Mardi avec Bikette. La hanche me gêne dès le début... échauffement en Duo, ça se calme donc je chope un groupe mais à forcer en rythme la hanche se rappelle à mon bon souvenir; je relâche et termine solo: pas motivant... le changement d'horaire arrivant je vais reprendre mes sorties en campagne le soir 39,1 01:19:4701:18:3730    +121-122  946,36658,24 Strava51,7946,36S95,240,122,4500,51
D 24/03VTTRob du Mountain Bike 78 a proposé au groupe MTB IDF une sortie typée Enduro sur les terres Guervilloise où ils organisent leur Enduro en juin, nous retrouvons donc un bon groupe, dont des têtes connues, au départ de la Plagne pour une matinée bien sympa de montée-descente sur les SPé du coin, en commençant par celle du Canyon. Le terrain est nickel, pas sec avec juste un peu d'humidité rentré sous terre pour donner un bon grip. Il y a du Level, pas facile de les suivre et ça pousse au cul derrière dans les pierriers, heureusement j'avais le PIVOT MACH6 sous les fesses. Je passe sans problème le drop du début de la SP6, passage que l'on avait hésité à franchir avec Mary, elle le passera aussi, on progresse :-) 21.6 03:32:4002:26:468.9    +665-672  907,26658,24 Edge1030
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51,7907,26S95,240,122,4500,51
S 23/03ROUTE4°C et brouillard ce matin, ça change du soleil et de la tenue été du w.e. dernier dans les PO...Du coup la tenue hiver de est de sortie avec un GoreTex au début contre la brouillasse. On retrouve un bon groupe des VTT St-Germain à 9h et partons rouler aux environs, Luc ayant programmé une sortie à Bosses jusqu'à Rosay, un peu dur pour nos guibolles encore fatiguées des +7326m effectués le w.e. dernier, alors sur le retour avec petit vent dans le pif Mary ayant du mal à rythmer on rentre plus cool de notre coté. Qui a dit 'sortie de récup' ? 102102,804:51:3104:28:0623.0    +1376-1376+1280-1280907,26636,64 Edge1030
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51,7907,26S95,240,122,4478,91
M 19/03VTTDernier jour dans les PO, on quitte le camping pour filer vers Argelès afin de se faire un petit Valmy avant de rentrer en Ile de France. Une montée version facile (mal à la hanche et au genoux) pour se faire la belle descente du Réservoir/Domen, puis remontée pour se faire celle de la Chapelle St-Laurent. Si on avait le temps et moins de fatigue, on aurait remis le couvert pour enchaîner plus rapidement après ce repérage 17,6 02:38:5202:10:438.2    +760-761  805,26636,64 Edge1030
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51,7805,26S95,240,122,4478,91
L 18/03VTTJournée décrassage post RDC façon Bikette; voiture garée à Prats-de-Mollo-la-Preste pour découvrir une belle trace ambiance montagne d'Oscar et Philippe; Beau soleil mais température en baisse avec bon vent frais du Nord, à l'ombre de la dernière descente on aura 0.8°C , manches longues + manchettes + coupe-vent et corsaire bien supportés. Première montée régulière sur route, puis pistes pas trop pentues, idéal pour des jambes fatiguées, montant jusqu'à 1550m voir la Tour du Mir, offrant un superbe panorama sur les environs avec un Canigou faiblement enneigé cette année. On longe la frontière Espagnole jusqu'au Col Pregon pour redescendre par un beau sentier peu fréquenté (un peu de branches, pierres, feuilles) avec nombreuses épingles pas trop difficiles revenant en vallée au niveau de la Forge. Longue remontée à 99% sur route peu pentue jusqu'au Col des Basses (1796m) pour un nouveau panorama, on ne s'attarde pas à cause du vent et on redescend par un joli sentier sauvage, plus facile et ludique, avec longues traversées rapides en sous-bois, épingles assez faciles, jusqu'à 967m. Retour par piste, puis route, car déjà 17h20 (trop court pour les 11km/+334m par le Col du Miracle). Douche chaude bien appréciée. 43,4 08:34:1606:31:276.8    +1887+1879  805,26619,04 Edge1030
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51,7805,26S95,240,122,4461,31
D 17/03VTTDe retour sur le Raid des Chapelles - Raid'Hard où cette année le Camí Calent Català nous mène au sud-ouest du coté de St-Laurent-de-Cerdans à la découverte du Haut-Vallespir, sur un max de sentiers dénichés et nettoyés par Oscar, Philippe et Cie, avec quelques portages pour éviter routes et pistes... Une édition 'un peu' moins difficile, du fait d'une partie centrale plus 'reposante' ponctuée de chemins et pistes plus 'roulantes' (ça m'arrange car moins entraîné) donnant accès à des descentes en sentiers ludico-techniques. Démarrage du camping à 6h30 aux Loupiottes avec Mary pour la 1ère montée/descente, puis roulage en solo à mon rythme dès que les premiers arrivent. Première partie physique, je pousse un peu plus que d'habitude pour gérer la suite, ce qui me permettra à mi-parcours d'appuyer un peu plus en terminant "frais" pour le final corsé techniquement. De beaux sentiers, descentes ludiques ponctuées de techniques, passage par 3 points de vue dont le Mont Capell (1194m), Roc del Pins (912m), puis le Belmaig (1258m) accédé par le plus long portage (26') donnant accès à une super dernière descente très technique, variée, avec 4 épingles enrochées pas faciles. Belle édition sous une une météo ensoleillée au top; roulage en tenue d'été. Orga toujours très sympa. 68,5 08:15:2707:54:028.9141
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   +3084-3067  805,26575,64 Edge1030
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51,7805,26S95,240,122,4417,91
S 16/03VTTBeau temps, petit tour de mise en jambes, commençant par une boucle montant régulièrement sur route, puis piste facile, jusqu'à 665m afin de faire la descente technique 'des Wagonnets', dont on ne fera que les 2 premiers kilomètres (le meilleur) la suite du GR10 étant barrée pour cause d'effondrement; un bout de route et on termine par un bout de sentier jusqu'à Arles-sur-Tech. La 2ème boucle en montant longuement sur route pentue jusqu'à 890m au Can Guiltat pour repérer les 3/4 de la dernière descente du Raid des Chapelles de demain, la plus technique, sentier envahie de feuilles, pas commode les épingles enrochées 28,3 05:23:1901:18:417.1    +1119-1084  805,26507,14 Edge1030
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V 15/03VTTArrivés pour 5 jours à Arles-sur-Tech (66), sous un beau soleil, on pose le barda puis on part du camping se dégourdir les gambettes en se faisant une petite boucle pour se réhabituer au terrain local caillouteux, ultra-sec, avec petite montée régulière sur route, puis piste jusqu'à 690m, permettant d'accéder à une descente en sentier ludico-Technique nous ramenant sur Amélie-les-Bains 12,0 02:03:5001:36:567.5    +476-479  805,26478,84 Edge1030
Strava
51,7805,26S95,240,122,4321,11
D 10/03VTT5h du mat', je m'lève d'un coup, file sur le vélo et enchaîne 200 bornes avec une pêche d'enfer...Euuuuuh...Replay...
7h35 plongé dans les limbes d'un sommeil réparateur j'entends une Bikette "tarde pas trop, faut aller pédaler" Euh, quoi, vraiment, t'es sûr ?! Encore endormi le gars et bien moulu de la sortie venteuse d'hier après-midi, même pas eu le temps d'en récupérer. On décroche les VTT et partons en Vallée de Chevreuse, départ de Maincourt avec l'intention de faire des portages pour se préparer à ceux du w.e. prochain dans les P.O. Il a bien plu cette nuit, le sol est détrempé, les ruisseaux débordent troublés des alluvions qu'ils charrient, de fortes rafales de vent à plus de 70km/h ont fait tomber arbres et branches, ça tombe encore parfois autour de nous et les arbres grinces, pas trop rassurant; sur le retour on dégagera un sentier en sciant 2 arbres au sol. Les jambes sont bien cuites, on se traînent, on essaye de rester dans le plat pour décrasser, chaque bosse est prise en portage, ça tire bien les mollets. Peu de bornes ce matin, va falloir bien récupérer cette semaine, soigner l'alimentation et se coucher tôt.
 19,1 03:42:5303:04:216.5    +636-679  805,26466,84 Strava51,7805,26S95,240,122,4309,11
S 09/03ROUTEA une semaine du Raid des Chapelles j'ai envie de refaire une distance avec dénivelé et rythme, car on a privilégié le VTT ces derniers temps. Les copains d'Epône ayant prévus de faire le 104km de la cyclo : "Tous Cycliste en Yvelines (TCY)" organisé par a FFVélo à l'occasion du PARIS-NICE, on se préinscrits (gratos) vendredi soir. Pour éviter les problèmes de parking on se gare à l'entrée de St-Germain-en-Laye et on remonte au Château par la bonne bosse finale à double effet KissCool (Stop = départ en côte) que les copains auront au retour :-) Départ groupé à 13h avec Elo & Charles, Alain, Philippe, Léon et Martial, pas mal de monde on met du temps à remonter avec prudence la partie urbaine jusqu'à St-Nom-la-Bretèche, puis la campagne sous un ciel un peu gris qui se découvrira avec trous de ciel bleu et même du soleil, cool, par contre pas mal de vent à l'aller, on penche un peu; ça égrène le troupeau sur la route des radars et la ligne droite vers Bazemont, Mary aime pas trop. Ravito à Nézel les copains s'y goinfrent, Mary est repartie de l'avant, je la rattrape deux bosses plus loin, on attend le retour des copains à La Folie pour remonter ensemble vers Boinville. La bosse de Guerville puis on redescend sur Vert pour remonter vers Boinvilliers., je monte au train, puis attend Mary alors qu'Elo puis le groupe d'Alain passe. Charly explose, il sera derrière nous tandis qu'Elo et les Epônois tracent devant. Mary a mal aux guibolles, à Orgerus on voit Sandra et Nath en phase d'affûtage; en train de dévorer un éclair au chocolat. Charly arrive à ce moment, on repart tous ensemble jusqu'au 2ème ravito de Flexanville où l'on retrouve les les Epônois. Pause récup & Miam. On repart tous ensemble pour le retour plus calme, avec cette fois vent dans le dos, bien plus cool. Retour par Beynes puis Chavenay et par la D98 peu agréable avec la circulation. On laisse les copains terminer, on a nos 105km/+1188m. Bonne après-midi sympa et profitable niveau entraînement; du vent et des bosses. 101101,405:46:3804:09:1324.5    +1131-1105+1185-1145805,26447,74 Edge1030
Strava
51,7805,26S76,140,122,4309,11
 3,963,900:29:2600:13:4217.6    +57-86+55-80
J 07/03H.T.Realaxiom - Training 04.
Giboulées de mars et vent frais = restons au chaud à suer. Séance de plats entrecoupés de 5 bosses de 1 km à 2,3%
15,8  00:35:0900:35:0927 79
100
162
291
+171    700,3447,74  51,7700,3S76,140,122,4309,11
D 03/03VTTOn retourne au Singletracks Bike Park pour une journée "D+/D-" d'entraînement pour le RDC. Echauffement par une montée/descente par la ludique verte 'Totem' en attendant l'ouverture de 9h pour prendre le forfait 'à la pédale' de 10€ donnant accès aux pistes du park. Encore quelques nuages bas accrochés dans les sapins laissant de l'humidité dans les hauteurs, et la terre mouillée, se dégageant en matinée. On enchaîne 8 montées/descentes en essayant toutes les pistes, hormis les noires, dont celles connues de la Granit'Montana comme Kaolin, A-Line. On a bien aimé la bleue Mont Chéry avec ses bons passages rocailles/racines/pente (plutôt rouge), en fin de journée on s'essaye à la Raide Rock avec un mur de terre bien pentu qu'on refuse tous les deux (faudra revenir !) mais on passe le 1er champ de pierres pentu qui suit, Mary s'arrête dans le second se terminant par une marche; on reviendra tout enchaîner une prochaine fois. Les guibolles et les pilotes sont à point avec l'objectif 2000m D+ dépassé, on termine par Totem. Bon week-end, biens moulus 39,3 07:25:0105:53:456.8    +2092-2047  700,3447,74 Edge1030
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35,9700,3S76,140,122,4309,11
S 02/03VTTMary a trouvée un stage typé Enduro au Singletracks Bike Park (FB) de La Jonchère-Saint-Maurice (87), l'occasion de revenir réviser la Technique sur les Terres de la Granit'Montana. Arrivés vendredi soir dans un petit Hôtel à Limoges, ce samedi matin le ciel est bien nuageux, quelques petites averses éparses. On retrouve notre sympathique mono du jour Yohann Lengrand avec qui nous bosserons le pilotage, la trajectoire, le freinage, la position, l'engagement et aérien. Le stage revient à 65€ par personne la journée, incluant remontées en navette. Intéressant pour acquérir les bons gestes, le terrain est super et son aménagement a bien évolué depuis notre venue, plein de sauts, de tables, des virolos, il y en a pour tous de la verte à la Noire WolrdCup. On s'est lancé sur des trucs flippants, mais subsiste toujours une appréhension pour tous les sauts éjectant en hauteur, bridant la progression. Par contre pas de problème pour descendre les murs comme celui de la 'Oulala' qu'on passe à la Granit'. Bonne journée bien sympa, pilotes de bons niveaux, on a y rencontré Nico et Julien. 24,01 08:55:3905:32:515.2    +498-2039  700,3408,44 Edge1030
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35,9700,3S76,140,122,4269,81
M 26/02VTTTaff2Home. 14°C
Le beau temps sévissant, j'en profite pour VéloTaffer en m'entraînant. Ce soir je fais un détour par la Revancharde où je grimpe la butte mode portage en courant, afin de me préparer au RDC, puis je file vers Sainte Apolline où je zigzag pour aller chercher 3 bosses que je monte aussi en mode portage/courir
 13,313,200:41:5200:36:5121.7    +180-212+165-200700,3384,43 Strava35,9700,3S76,140,122,4245,8
VTTHome2Taff. 3°C  9,400:26:0000:25:2322.5      +75-40700,3371,23  35,9700,3S76,126,922,4245,8
L 25/02VTTTaff2Home  8,100:21:2600:20:2824.0      +35-65700,3361,83  35,9700,3S76,117,522,4245,8
VTTHome2Taff  9,400:29:0100:28:4019.9      +70-35700,3353,73  35,9700,3S76,19,422,4245,8
D 24/02VTTOn retrouve Elo & Charly avec leurs copains Flo, Alexandre et Joseph accompagnés d'un beau soleil à Cernay-la-Ville, pour une matinée Technique dans les Vaux de Cernay. Le terrain ayant bien séché depuis l'hiver, j'ai ressorti l'Occam TR; malgré ses 120mm c'est hachement plus facile en 29" les franchissements de marches, j'ai tout passé ce matin. On a longuement pausé sur la descente aux racines, nouvel enchaînement intéressant, Charly inaugurait son nouveau Bike à gros débattement, qui l'a aidé à passer la grande dalle, terminant la sortie par un vrai bain d'huile ouvert :-))). N'ayant que peu de D+ et kilomètres, avec Mary on a prolongé un petit peu en refaisant quelques Up & Down, avec portage pour se préparer au RDC 22,4 04:57:2703:27:326.6    +856-858  700,3344,33 Strava35,9700,3S76,1022,4245,8
S 23/02VTTLe beau soleil de la semaine continu pour le w.e., avec toujours une bonne fraîcheur le matin. Nous partons en zamoureux de Jambville pour une matinée studieuse dans le bois de Galluis, Mary ayant besoin de s'entraîner à faire et refaire des sauts, puis les virages en épingles 18,3 05:13:5603:03:506.1    +659-649  700,3321,93  35,9700,3S76,100245,8
J 21/02ROUTELongchamp du Jeudi, en mode improductif 'je tourne les jambes' car mon problème de hanche se fait rapidement sentir, accompagné de la tendinite droite, roulage en braquet à basse cadence obligé. Pour couronner le tout je crève au dernier tour. Fais ch..ier cette hanche, pourtant Radio et écho n'ont rien mis en évidence; pas motivant pour faire du vélo de Route 42,642,301:23:1201:21:5131.1    +126-136+120-125700,3303,63 Strava35,9700,3S76,100227,5
D 17/02VTTNous retrouvons Alain, Xav et Tal à Barbizon pour y faire notre Tour, que j'ai un peu modifié, un poil plus roulant au début pour rejoindre rapidement le Mont Ussy où l'on teste 3 nouvelles DH dont une de celles à Jumps, mais avant sur le 1 passage pour tous d'une grosse dalle, bien sèche donc on profite du grip. Après la Fontaine Désirée et Cassepot, j'ai remplacé quelques liaisons roulantes de grands chemins par deux portions de sentiers MBF, plus typées XC, et final par Cuvier Chatillon avec la grande Dalle, précédée de la descente qui va bien. Tal est cuite. Super matinée prolongée cause beau soleil et température au dessus de 15°C, le parking était full à Barbizon jusqu'au village où ça bouchonnait pour rentrer et sortir. Le printemps est là 33,6 06:25:0605:10:086.6    +976-963  658303,63 Strava35,9658S76,100227,5
S 16/02VTTPar un beau soleil et un petit -1°C, nous retrouvons Racoon, Lolo et Tal à Jambville pour une matinée bien sympa et cool en mode Jumps session dans le bois de Montalet, avec arrêts pour bosser la Technique sur les tremplins. Content, j'ai passé un saut satellisant qui me faisait peur auparavant. Racoon, Lolo et Tal rentrent, on remonte avec Bikette pour qu'elle travaille le geste sur un petit tremplin 15,4 03:46:5402:40:265.9    +626-623  658270,03 Edge1030
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35,9658S76,100193,9
J 14/02ROUTELongchamp du Jeudi par beau temps et température en hausse. Quelques tours de chauffe en Duo, au premier je crève, et M...E, puis on chope un peloton rythmé non excité, idéal. Quelques tours dans leurs roues, puis je dois relâcher, la gêne à la hanche revenant, mais moins forte. 42,742,401:40:2001:25:4829.7    +131-135+110-110658254,63 Strava35,9658S76,100178,5
D 10/02ROUTEOn traîne au lit en attendant que la Tempête Isaias passe son chemin, car au dehors ça rince bien avec grosses rafales de vent, puis à 9h45 on démarre du Mans (72) parés de nos Gore-Tex, sur-chaussures, Mary en pantalon étanche, pour une deuxième session AquaBike; motivation au Top, pitêtre pas le Top pour faire passer mon rhume... Il pleuviotte par moment, le vent nous balade parfois un peu, on l'a favorable en partant à l'Est, dans le nez au retour. Un peu de plat au début puis paysages vallonnés en Sarthe, sur un parcours habituel que j'ai raccourci à 56 bornes en cas de météo trop défavorable et pour pas rentrer trop tard, donc coupe en passant par Montfort-le-Gesnois-, joli village où l'on accède par un pont enjambant l'Huisne. Les jambes tire un peu de notre sortie d'hier, il pleut moins, par intermittence et on terminera avec du soleil.  55,8 02:36:4402:32:0022.0    +549-569  615,6254,63 Edge1030
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35,9615,6S76,100178,5
S 09/02ROUTEDe retour au Mans (72) pour arroser mes 55 bougies avec la famille, on en profite avec Bikette pour découvrir ce samedi le secteur Sud du Mans en partant de St-Georges-du-Bois. La météo n'annonçait pas de pluie...mais il commence bien vite à pleuvioter et au bout de 6 bornes il faut sortir le Gore-Tex. La pluie n'est pas forte et il ne fait pas froid 6-13°C, mais on la subira durant 30km, de quoi remplir les gants et humidifier les semelles. Le début du parcours est plat et roulant, idéal pour se chauffer et rythmer, les routes sont propres, on passe par Spay, Moncé-en-Belin, Teloché et St-Mars-d'Outillé où commence une montée progressive vers le massif forestier de la Forêt de Bercé que l'on va traverser jusqu'au Rond Buisson, en passant par quelques sympathiques Toboggans. La pluie s'est enfin arrêtée, on poursuit la traversée en droite ligne vers le sud de la Forêt pour redescendre vers Chahaignes. On est alors à 50 bornes, le parcours va devenir plus vallonné, on remonte, pour redescendre vers Féé. Regrimpettes pour passer par Jupilles puis on retraverse la partie sud-ouest de la Forêt de Bercé pour redescendre vers Mayet, puis Ponvallain. On chope le vent de face pour remonter au nord-ouest. Après Oizé on redescend dans la plaine, en retrouvant un retour plus plat et roulant, vent moins défavorable. On rentre par Guécélard, Fillé, avec un rayon de soleil, Mary compte les derniers kilomètres, de retour à la voiture à 13h17, vite à la maison, ils passent à table. Une bonne sortie, à refaire au sec et sans vent pour le rythme 118118,705:03:2204:43:4025.1    +868-882+865+880559,8254,63 Edge1030
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35,9559,8S76,100178,5
J 07/02H.T.Realaxiom - Training 04.
Plats entrecoupés de 5 bosses de 1 km à 2,3% montées
15,8  00:30:5200:30:5230.7 81
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+171    441,1254,63  35,9441,1S76,100178,5
D 03/02VTTL'Hivernale lance généralement le début de notre participation aux épreuves VTT organisées, avec un bon entraînement ludico-physique. L'an dernier après 2 mois de pluie le terrain était ultra-gras, cette année il a bien moins plu mais la neige s'est invitée cette semaine, d'où une baisse de motivation à s'inscrire pour mal de gens. Dommage pour ceux qui ont hésités car le terrain était nickel, l'humidité ayant durci le sable sans rendre spongieux et gras les zones terreuses. Je démarre le premier à 7h48, lampe allumée au début pour mieux voir les racines le temps que le jour achève son levé, dévorant les singles déserts pour mener bon rythme en profitant d'un terrain non retourné. La météo est avec nous, il n'a pas plu cette nuit et ce matin le soleil nous accompagnera toute la matinée, cool. Le parcours est bien sympa cette année, on tourne en sens antihoraire, de nouvelles portions ont été ajoutées menant à des passages ludico-Techniques intéressants, parfois ventre sur la selle, où slalom entre rochers dans la pente, de beaux goulets, des épingles, des enchaînements différents, le sol donne un bon grip et la première descente des Blaireaux se fait sans activer le mode Holiday On Ice. Le tracé assez 'roulant' sur la première partie en tournicotant dans les singles se fait plus physique dans Le Paradis, où l'on monte/descend entre gros rochers, ce qui nous mène un peu plus loin à la descente sur sable "aie aie aie" au bas de laquelle on retrouvait le 1er ravito au kilomètre 14.4, toujours super bien pourvu; je fais honneur au riz au lait, à la pâte de dattes (à 11€ l'inscription on fait pas régime) quand Julien et PLF débarquent après avoir bien bourriné jusque là. Je repart avant eux. La portion à l'Est généralement plus roulante avec de grandes allées a été bien remaniée, avec de nouveaux sentiers à peine visibles durant 2.8km par contre en SR ça secoue pas mal sur ce sol bosselé et on y laisse des watts. Un barbu en 29" m'a rattrapé avant cette partie, avec mon petit 26" j'arrive à le tenir à moins de 50m mais il disparaît vers Busseau, je le reverrais à l'arrivée ; il a du louper une partie sans avoir vu le 2ème ravito. Celui-ci, placé au bas de la 2ème descente sableuse au kilomètre 35.30, fut bien apprécié avant d'attaquer la suite. La 'montée des Tennis' annonce le début des hostilités du finale, on retrouve les enchaînements de montées & descentes, ça commence à tirer dans les cuisses mais ça passe sans lâcher. Dans la partie des montagnes russes du final je me plante dans une descente de butte sableuse ou ma roue bloque sur une racine, NoBobo, retour en selle. Revoici le parking, je me prépare pour la dernière montée habituelle, ben non cette fois on rejoint l'arrivée en l'évitant, trop facile, j'arrive à 11h42, très peu de monde encore, j'en profite pour laver le TITUS sans attendre puis retourne à la voiture me changer avant de revenir profiter de la traditionnelle soupe à l'oignon, du vin chaud, du sandwich, puis je papote avec les têtes connues qui arrivent au fur et à mesure, comme Oliv, PLF, Julien, Vincent, Marc et d'autres. Mary arrivera un plus tard en ayant roulée avec le groupe MTB Idf. Une bonne matinée s'achève, je me suis encore bien amusé dans ces sentiers, la forme était au rendez-vous, pour 55 balais je monte encore à 183bpm sans avoir tapé dedans, la hanche ne m'a pas trop gênée, faut dire que sur ce parcours en relances perpétuelles on n'est pas souvent assis sur la selle. 44,8 03:54:2703:45:0012159
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20,1441,1S76,100178,5
S 02/02VTTOn retrouve Tal aux Haras de Jardy pour une sortie VTT dans le secteur Fausses-Reposes, Meudon. Il reste de bons gros tas de neige par endroit et pas mal de flaques, le sol est souvent bien détrempé. Au bout de 7 bornes Tal casse sa roue libre (moyeu Stan's d'un an...), chiotte. Elle rejoint un Bikeshop et nous continuons tous les deux en tournicotant sur Meudon, puis retour via Vélizy, Viroflay et Fausses-Reposes. 28,6 03:57:2403:35:138    +575-617  441,1209,83 Edge103020,1441,1S31,300178,5
M 29/01H.T.Realaxiom - TDF Carcassonne : décrassage, sans trop de vélocité afin d'éviter de raviver mon mal de hanche, avec un peu de braquet en restant en permanence sur le 39x1320,1  00:40:2100:40:2129.8 77
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D 27/01VTTLa météo annonçant pluie par averses, on ressort les mulets 26" et partons rouler en démarrant de Gambaiseuil. Pantalon étanche, sur-chaussures spécial chasseur, Gore-Tex, on est paré. Température douce et micro-bruine intermittente au début du parcours, il n'a pas encore plus assez; le sable humidifié est parfait, pendant 10 bornes on roule au sec puis quelques averses de petiote pluie nous font ressortir/rentrer/ressortir le Gore-Tex. On enchaîne les bosses et les descentes ludiques, les raidards, on squizz la partie plate moins intéressante, car on ressent quand même les restes de la bonne sortie d'hier, pour récupérer le retour via le GR. On remonte sur le Grand Baliveau pour faire une petite descente, on remonte à coté en poussage dans le sable & racines pour faire celle de la marchounette, dernière remontée au Bocquet, la descente suivante disparaît dans la végétation, bruyères et arbustes accrochant le cintre au passage; il faudra revenir à la machette la ré-ouvrir. Retour sur Gambaiseuil via les montagnettes Russes. 31,3 03:56:5103:30:019    +842-876  441,1181,23 Edge1030
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0441,1S31,300149,9
S 26/01ROUTENous rallions le RDV de 9h des VTT St-Germain en vélo où seuls 2 clients DarkSide étaient présents, les autres ayant bifurqués sur une sortie VTT (bonjour la gadoue après cette semaine de neige). Nous partons donc à quatre sur leur circuit habituel descendant jusqu'aux Haizettes, prolongé en revenant vers Septeuil pour remonter par la bosse de Rosay, routes encore bien humides; les vélos auront aussi besoin d'une douche. Je ferais toute la sortie en roulant en braquet à cadence basse afin d'éviter de sur-enflammer mon mal de hanche par de la Vélocité, montant les bosses en Force. Ciel bien nuageux couvert avec trous de ciel bleu et petite incursion du soleil, température bien radoucie avec 6°C. Nous quittons Guy et Franck à Boinville-en-Mantois pour aller faire une rallonge bosselée sur Fresnel et la Plagne, puis la Bikette souhaitant se faire un 1500m nous rentrons par les bosses du coin, Côte de Beule, de Montainville et Thiverval, une bonne sortie. C'est toujours ça de pris car la météo de demain augure d'une nouvelle séance Gore-Tex...  121121,705:26:5905:05:1323.9    +1595-1560+1535-1495441,1149,93 Edge1030
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0441,1S000149,9
D 20/01VTTBrouillard bas, bruinasse, parfois quelques petites gouttes et même de la neige en arrivant sur les hauteurs de Triel sur Seine où l'on retrouve Rob & Lolo and Cie. Le sol est bien détrempé des pluies récentes et en 200m de roulage j'ai le fondement déjà mouillé, inconvénient des trous de ma selle TIOGA 'Spyder Outland'. On passe une bonne matinée à enchaîner les Up & Down, le terrain glissouille bien et la roue arrière se balade parfois, faut dire que ses crampons ont pris un bon coup de vieux, mais ce qu'il en reste suffit encore pour grimper là où les autres poussent ;-) Les pistes de descente ont été retravaillées, avec des petits sauts bien sympa, je n'oserais pas le gap du Canyon...mais il me titille bien, va falloir que je m'y jette une fois. Des trous apparaissent, d'autres s'élargissent au gré des affaissements, le gruyère du massif de l'Hautil est toujours aussi fun, mais il faut savoir y rester prudent sans s'emballer. Les gambettes répondaient bien mieux qu'hier dans les montées de matin, moins senti la hanche. Mary a sortie Thé chaud et du Noyau de Poissy à l'arrivée, plus qu'à nettoyer frusques et Spads maintenant... 17,1 02:56:4802:30:166.9    +607-628  319,4149,93 Edge1030
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0319,4S000149,9
S 19/01VTTTempérature négative ce matin, un petit -3°C bien supporté en l'absence d'humidité les jours précédents. Le sol est propre, légère couche givrée sur les feuilles. On part de Maincourt en Duo pour faire un bon tour VTT en Vallée de Chevreuse avec du D+ pour se préparer aux prochains objectifs, du ludico technique, on remonte parfois certaines bosses pour enchaîner deux descentes proches ou retenter dans le rythme des passages où Mary a plus de mal, petits ateliers techniques sur l'épingle et dans les racines. Sur une zone de coupe ONF on remonte en portage (Ouch les mollets, va falloir bosser les portages pour le Raid des Chapelles !) pour la refaire en descente. On termine la sortie avec un brouillard mouillant et le retour de l'humidité; on évite de toucher aux freins en passant sur les dalles de la dernière descente 40,4 06:49:5205:37:167.2    +1487-1462  319,4132,8  0319,4S000132,8
M 16/01ROUTEJe débute ce Longchamp du Mardi avec la hanche encore enflammée de la séance Route de samedi, d'où démarrage cool et progressif (Mary apprécie) en tournant les jambes sans grande vélocité. J'ai ajouté une semelle dans la chaussure gauche pour essayer de compenser, ça semble améliorer un peu mais avec l'inflammation encore présente difficile de juger. Je vais rester à tourner tranquillement ce soir, faisant un peu de braquet, la tendinite du genou droit revient un moment, je relâche. Chiotte ya toujours quelque chose qui vas pas; foutu vieillerie. 39,038,801:27:0901:24:0527.8    +122-120+100-105319,492,4 Strava0319,4S00092,4
D 13/01VTTOn retrouve les copains chamois Alain et Xav à Barbizon pour notre première de l'année à Fontainebleau. Mary a invitée Tal, qui réside depuis 8 ans en Ile de France sans avoir roulée sur ce spot magique ! Avec Xav en pilote elle va être servie... Ciel gris et grosse chaleur avec un 10-12°C, comparé à hier. Pas de pluie de la matinée, par contre il en est tombé cette nuit d'où rochers et racines un peu glissants; il fallait être très Light du frein ce matin, j'ai donc appliqué les conseils de Gregou en laissant filer sur les dalles pour refreiner au retour dans la tourbe. Au début par Apremont Xav nous mène sur une trace offrant des sentiers bien jolis que je ne connais pas, avec bon petit sauts en bonus, on fera un peu de crapahute dans Cuvier-Chatillon pour accéder aux spots à la Xav avec descentes de Dalles. De retour au parking Xav et Tal rentrent, tandis que nous repartons faire une bouclette avec Alain en remontant le 6 pour aller faire la descente de Bast, puis on jardine un peu dans la zone récemment dégagée. Une bonne matinée bien sympa, avec un PIVOT MACH6 au Top, on a croisé Cyril et Vincent 4,7 01:13:0400:56:165.5    +138-131  280,692,4  0280,6S00092,4
18,2 04:38:5503:16:275.6    +487-470  
S 12/01ROUTEEncore un w.e. gris annoncé, mais pas de pluie ce matin. Il fait encore un peu sombre lorsque l'on quitte la chaumière à 8h25 passé, pour rejoindre en vélo le RDV de 9h des VTT ST-Germain avec lesquels on part sur un de leur circuit classique partant vers l'ouest jusqu'à Orgerus. Là je passe devant et bourrine seul devant jusqu'à Septeuil. On poursuit pour remonter la bosse de Rosay, pt'ain j'me traîne, on revient vers Maule avec nouvelle séance bourrinage sur la Butte d'Arnouville, plus facile vent dans le cul, puis après Palmort où je plafonne; manque de puissance dans le faux-plat. On remonte par Herbeville où on repart en Duo pour une petite rallonge en allant chercher la bosse de Bazemont que je grimpe en force, dur-dur. Retour via St-Germain-de-la-Grange pour éviter la piste cyclable crado ramenant sur Plaisir. Mal aux guibolles ce matin, un peu gêné par la hanche gauche lorsqu'il faut faire du rythme avec vélocité 118118,104:53:5104:38:0125.5    +1304-1279+1255-1250280,669,5 Edge1030
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0280,6S00069,5
J 10/01ROUTERetour à Longchamp, en nocturne sous un ciel gris et une petite fraîcheur qui descendra jusqu'à 3°C en fin de séance. On a bien besoin de refaire du rythme et les premiers objectifs se rapprochent, alors au boulot. Un tour de chauffe avec Bikette dans l'aspiration, puis un petit peloton allure Eric passe; j'y colle sans effort pour faire 2 tours abrité, Mary a pas pu suivre, puis ça traîne un peu à mon goût donc je sors en accélérant ma cadence de pédalage. Je trace devant plus rapidement avec quelques gars dans le sillage, quelques tours mais je dois relâcher car mon *!#$ de mal de hanche gauche revient. Je retrouve Mary et roule quelques tours plus cool avec elle, puis en solo très cool en alternant vélocité et force. 47,647,401:40:3301:38:4428.9    +150-152+125-130162,569,5 Strava0162,5S00069,5
D 06/01VTTMary a invitée Tal, Pascal, Elo & Charly pour un tour technique en Vallée de Chevreuse; on part de Dampierre pour faire plus court, avec un enchaînement différent des montées pour leurs montrer des DH Techniques et ludiques intéressantes du secteur des Vaux de Cernay, avec quelques ateliers Techniques comme à la DH aux racines où j'arrive à passer le dernier défit MTB-Idf. Yes ! Le terrain commence à sécher, roches et racines sèches incitent au franchissement. Tal et Pascal nous quittent avant la mi-circuit pour ne pas rentrer trop tard, nous poursuivons en passant par la grande Dalle. On ramène Elo & Charles puis on refait un passages aux racines avec Mary. Bonne matinée bien sympa. Essai de la GoPro Hero7 concluant ; commande vocale bien pratique, images très stables en descente, par contre autonomie un peu courte : prévoir batterie supplémentaire et le harnais pectorale car sur le casque on sait pas trop si on oriente bien la caméra 38,0 06:44:1504:56:337.7    +1231-0004  115,169,5  0115,1S00069,5
S 05/01ROUTEP'tain, le gars du dessus fait encore des travaux de nuit !
Ah ben non en fait, il est déjà 08h23 quand j'émerge : on a bien roupillé...Allez Hop debout, c'est Samdi'Tour !
Départ 9h38 avec 3 couches sur le dos pour 3°C au dehors sous un ciel gris clair qui restera sur ce ton monotone jusqu'au retour. J'ai tracé un parcours un peu plus long et plat descendant au sud de la Forêt de Rambouillet (la Route de l'Etang de Guiperreux qu'on prenait avec les Bikets se dégrade; deux courtes parties Gravel désormais ) vers Epernon jusqu'à Gallardon dans l'Eure-et-Loir (28). C'est la plaine à découvert bien plate dans le coin. On remonte par la forêt de Rambouillet. Un peu mal à la hanche à gauche, à la tendinite à droite, ça me bride d'où moyenne misérable et l'impression de stagner. YaDuBoulot
 115115,104:36:0704:22:2726.3    +906-900+815-845115,131,5 Edge1030
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0115,1S00031,5
M 01/01VTTOn raccompagne les amis à Jambville, puis nous remontons en Duo dans le bois de Montalet pour tournicoter encore un peu, avec ateliers techniques dans les épingles et sur les sauts. Cool, j'ai enfin sauté la dernière roche en bas de la piste du pierrier, et repéré comment sauter la plateforme du début: next time 16,2 03:11:2302:18:457    +566   031,5  00S00031,5
VTTPremière sortie de l'année avec des amis de la MTB78 à Montalet, séance sauts et ateliers Techniques; cool j'ai sauté une plateforme sur laquelle j'hésitais auparavant et une mini double/tremplin d'un secteur où nous n'étions pas encore passé. Trop bien ce PIVOT MACH6 15,3 02:44:0902:21:016.8    +537   015,3  00S00015,3

S ou Std : Transmission Standard
c ou Cpt : Transmission Compact

Dernière mise à jour : 22/04/2019