Les Clayes (78) - La Belle Côte (78)

ROUTE 126,6km


En ce mercredi 23 juillet 2007, le beau temps incite à sortir. David de POISSY VTT en profiterais bien pour prendre sa journée
alors la veille au soir je trace un parcours de 90 bornes au départ de Maule, avec de la bosse, des enchaînements différents
et toute une partie découverte menant au bord de la forêt de Rosny, secteur méconnu de mes roues lisses.
 

Je pars en vélo des Clayes-sous-Bois vers Maule  lieu du rendez-vous, mais arrivé à St-Germain-de-la-Grange le portable sonne; c'est David qui déclare forfait vu qu'il a oublié ses godasses de vélo....bon ben pô grave, je continu sur ma lancée et j'attaque mon parcours, la forme est au rendez-vous et je ne traîne pas, surtout dans les nombreuses bosses de ce tracé.

Au bout du circuit le profil sera plus plat dans la jolie campagne, mais c'est pas plus mal pour récupérer un peu. Le vent s'est levé contre moi, ça aurait été plus cool a deux en relais, je ne force pas contre lui et j'ai bien fait car au retour je découvre quelques bosses casse-pattes inconnues ou oubliées de mes souvenirs.

Je fais la bêtise de ne pas recharger mes bidons en eau quand j'en avais la possibilité, alors les 20 derniers kilomètres se feront la langue sèche et c'est content et pas fâché d'en terminer que je siffle une bouteille de Badoit de retour à la maison, just-in-time pour faire canapé devant les pros du Tour de France qui eux vont se taper la montée du Galibier.

Quelques nouvelles grimpettes intéressantes parmi celles repérées ce matin :


Les données

paramètresPOLAR
CS600
GARMIN
Edge705
Départ :8h20'508h20'28
Temps roulé :4h46'264h45'48
Temps total :4h46'31-
Temps total avec arrêts:--
Moyenne:26,6km/h26,6km/h
Vitesse max.:61,0km/h60,6km/h
Distance:126,6km126,81km
Réglage compteur :2100 mm
(PRO3 Race / 8 bars)
2100 mm
ODO1984,2km 
Dénivelée positif cumulé:+1560m+1756m
Dénivelée négatif cumulé : -1550m -1665m
Température Min/Moy/Max: 17/26/34°C -
FC Min/Moy/Max:68/145/192Sans ceinture
Calories2789 kcal3878 cal
Période échantillons :5sAuto
Démarrage compteur :autoAuto
Fichiers échantillons 2008:08072301.hrmTRKRDNtcx

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Dernière mise à jour : mercredi 23 juillet 2008 22:40

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